Everything about علامات الاكتئاب عند المرأة
Everything about علامات الاكتئاب عند المرأة
Blog Article
تحدثي مع طبيب نسائية بخصوصية تامة في عيادة ويب طب الالكترونية
لا تهملي أبداً هذه المشكلة ولا تشعري بالخجل حيال معاناتك منها! في النهاية، لست أول أمرأة ولا الأخيرة التي تعاني من الإكتئاب.
من أعراض سن اليأس عند المرأة النادرة هي فقدان الذاكرة وصعوبة في التركيز. حيث تبين أهمية هرمون الأستروجين في الأداء الإدراكي الأمثل.
يختلف الاكتئاب عند النساء عن الرجال في عدة جوانب، فغالباً ما تصاب النساء بالاكتئاب في عمر مبكر ويستمر فترة أطول، كما أن النساء أكثر عرضة لاحتمالية عودة الاكتئاب مرة أخرى.
مستشفيات كير ، بانجارا هيلز مركز كير للمرضى الخارجيين ، بانجارا هيلز مستشفيات كير ، مدينة هايتك مستشفيات كير ، نامبالي مستشفيات جوروناناك كير ، مشير أباد مركز العيادات الخارجية لمستشفيات كير ، مدينة هايتك مستشفيات كير ، ملكبيت
مشاهير مشاهير العرب سينما وتلفزيون عائلات ملكية مشاهير العالم أناقة أزياء مجوهرات وساعات عبايات وأزياء محجبات إطلالات المشاهير جمال شعر وتسريحات عناية بالبشرة مكياج وعطور صحة ورشاقة الصحة العامة الصحة النفسية رشاقة وتغذية سيدتي وطفلك أطفال ومراهقون الحمل والولادة صحة الطفل مولودك لايف ستايل فنادق ومنتجعات منزل وديكور دليل السفر تطوير الذات قصص ملهمة ريادة أعمال تكنولوجيا تطوير وتنمية بلس+ أخبار فعاليات الأبراج تفسير أحلام ثقافة وفنون سيارات شباب وبنات علاقات زوجية مطبخ فيديو
ممارسة الرياضة: يسهم النشاط البدني المنتظم في نور تحسين المزاج والشعور بالرضا الذاتي، حيث يفضل ممارسة الرياضات التي تحفز إفراز الهرمونات السعيدة مثل الإندورفين.
يمكن أن تصاب بعض النساء أيضاً باضطراب الانزعاج السابق للطمث وهو اضطراب يشبه متلازمة ما قبل الحيض، ولكنه يتسم بحدة أعراضه من اكتئاب شديد، وقلق زائد، وتقلب المزاج، والرغبة الدائمة في البكاء.
نيوز لجين عمران تحذّر بشدّة من السجائر الإلكترونية: صديقتي هبة الرمحين دخلت المستشفى بسببها عزيزة نوفل
تواصَل معه: قد يؤدي الاكتئاب إلى العزلة، لذا احرص على التحقق من الشخص علامات الاكتئاب عند المرأة بين الحين والآخر، واسأل عنه وعن أحواله باستمرار.
المشكلات الجسدية، مثل انخفاض الطاقة وزيادة التعب، والتغيرات في الشهية، وتغيرات الوزن، والأوجاع والألم والصداع، أو زيادة التشنجات.
العلاج النفسي أو العلاج بالكلام مثل العلاج السلوكي المعرفي، إذ يفيد في تعلم طرق فعالة للتفكير وكيفية التغلب على الشعور بالاكتئاب.
حدِّد خطة وسبلًا للتعايش: ساعد صديقك على إنشاء خطة أمان، وتحديد بعض مهارات التأقلم التي يمكنه استخدامها عندما يشعر بعدم القدرة على تحمل بعض المصاعب.
تستمر أعراض الاكتئاب لعدة أسابيع أو أشهر، وربما تمنعك من العمل وممارسة الأنشطة اليومية، ومن أهمها: