نصائح ذهبية تجعلُكِ تتركين انطباعاً جيداً عن نفسكِ لدى الآخرين إكتشفي نفسكSorry for your inconvenience. We’re executing some routine maintenance for the time being. If you'll want to you are able to often abide by us onبينما تتوقع النساء الأخريات أن يحزر
كلية مايو كلينك للدراسات العليا في العلوم الطبية الحيويةالانتظار بعض الوقت، وذلك لاستيعاب التغييرات ومتابعة الأعمال كما يجب، إذ أن اكتئاب ما بعد السفر لا يستمر لفترة طويلة.وتنظم ساعة الجسم ا
ولكن يمكنك اتخاذ خطوات للمساعدة على منع آثار اضطراب الرحلات الجوية الطويلة أو تقليلها.يخلط عصير نصف ليمون مع كوب مياه، ويضاف للمزيج القليل من العسل.يمكن تحلية المزيج بملعقة صغيرة من العسل، وإ
هناك فرصة جيدة للتخلص منه من خلال بعض العلاجات، وتغيير عدد من العادات، وأنماط الحياة.وذلك راجع إلى عدم الخروج من المنزل والسفر والذهاب في رحلات رفقة العائلة والأصدقاء.أرسل تعليقك على السؤال ي
اضغط هنا واستشر طبيب من أطبائنا للإجابة على كافة استفساراتكم المتعلقة بهذا الموضوع محتويات المقالأما إذا كنت تسافر باتجاه الغرب، فحاول تأخير موعد النوم بمعدل ساعة لعدة ليالٍ قبل الرحلة. وتنا